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護膚的盡頭是「抗糖化」？盤點抗糖化對肌膚的4種好處+全方位飲食攻略

人體可以說是蛋白質組成的一個個體，肌肉、血液、細胞都是由蛋白質組成，而這些蛋白質的健康，就代表了我們身體的健康。 但是當身體的糖分過多，蛋白質就會被這些糖分「纏住」，變成「糖化白蛋白」在血液中流竄，這時候就代表已經產生了糖尿病；而如果放著糖化的蛋白質不處理，接下來就會變成「糖化終產物」（AGEs），造成人體的發炎、氧化、衰老，甚至可能引發心血管疾病、增加罹患癌症風險。

想要避免這樣的問題發生，除了控制糖的攝取量，美國糖尿病協會也推薦了幾種超級食物，有助避免身體過度「糖化」喔！

肌膚糖化讓你老更快！女星們都在遵守的「抗糖保養」從戒糖飲食、挑對保養產品下手，讓身體、肌膚擺脫衰老問題！